Chicozapote - composición, beneficios y daños

Agua 78.00 g

-

Calorías 83.00 kcal

3%

Proteína 0.44 g

0%

Grasas (lípidos) 1.10 g

1%

Ceniza 0.50 g

-

Carbohidrato 19.96 g

6%

Fibra 5.30 g

-

Calcio, Ca 21.00 mg

2%

Hierro, Fe 0.80 mg

8%

Magnesio, Mg 12.00 mg

3%

Fósforo, P 12.00 mg

1%

Potasio, K 193.00 mg

4%

Sodio, Na 12.00 mg

0%

cinc, Zn 0.10 mg

0%

Cobre, Cu 0.09 mg

9%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 14.70 mg

16%

Tiamina 0.00 mg

0%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.20 mg

1%

Ácido pantoténico 0.25 mg

5%

vitamina B-6 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 14.00 mcg

3%

Folato, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.03 g

0%

Ácido glutamico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.19 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.10 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.09 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.52 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.52 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.01 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g