Nutrionio
Sapotille

Sapotille - composición, beneficios y daños

crue

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

83 kcal

Calories

0%

0 g

Protéine

6%

20 g

Glucides

1%

1 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 78.00 g

-

-

Calories 83.00 kcal

3%

83.00

Protéine 0.44 g

0%

0.44

Gras (lipides) 1.10 g

1%

1.10

Cendre 0.50 g

-

-

Glucides 19.96 g

6%

19.96

Fibres 5.30 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 21.00 mg

2%

21.00

Fer, Fe 0.80 mg

8%

0.80

Magnésium, Mg 12.00 mg

3%

12.00

Phosphore, P 12.00 mg

1%

12.00

Potassium, K 193.00 mg

4%

193.00

Sodium, Na 12.00 mg

0%

12.00

Zinc, Zn 0.10 mg

0%

0.10

Cuivre, Cu 0.09 mg

9%

0.09

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 3.00 mcg

0%

3.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 14.70 mg

16%

14.70

Thiamine 0.00 mg

0%

0.00

Riboflavine 0.02 mg

1%

0.02

Niacine 0.20 mg

1%

0.20

Acide pantothénique 0.25 mg

5%

0.25

Vitamine B-6 0.04 mg

2%

0.04

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 14.00 mcg

3%

14.00

Folate, DFE 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.01 g

0%

0.01

Thréonine 0.01 g

0%

0.01

Isoleucine 0.02 g

0%

0.02

Leucine 0.02 g

0%

0.02

Lysine 0.04 g

0%

0.04

Méthionine 0.00 g

0%

0.00

Phénylalanine 0.01 g

0%

0.01

Tyrosine 0.01 g

0%

0.01

Valine 0.02 g

0%

0.02

Arginine 0.02 g

0%

0.02

Histidine 0.02 g

0%

0.02

Alanine 0.01 g

0%

0.01

L'acide aspartique 0.03 g

0%

0.03

Acide glutamique 0.04 g

0%

0.04

Glycine 0.02 g

0%

0.02

Proline 0.04 g

0%

0.04

Sérine 0.02 g

0%

0.02

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.19 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.10 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.09 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.52 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.52 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.01 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g