🍏 Nutrionio
Taro tahitiano (sin sal)

Taro tahitiano (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

44 kcal

Calorías

5%

4 g

Proteína

2%

7 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 86.46 g

4%

86.46

Calorías 44.00 kcal

1%

44.00

Proteína 4.16 g

5%

4.16

Grasa 0.68 g

0%

0.68

Ceniza 1.85 g

-

-

Carbohidratos 6.85 g

2%

6.85

Minerales

Calcio Ca 149.00 mg

14%

149.00

Hierro Fe 1.56 mg

15%

1.56

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

51.00

Fósforo P 67.00 mg

9%

67.00

Potasio K 623.00 mg

13%

623.00

Sodio Na 54.00 mg

4%

54.00

Zinc Zn 0.10 mg

0%

0.10

Cobre Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganeso Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selenio Se 0.80 mcg

1%

0.80

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 88.00 mcg

9%

88.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 38.00 mg

42%

38.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

3%

0.48

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

0.13

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

0.12

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido palmítico 0.12 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido octadecenoico 0.06 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.28 g

Ácido octadecadienoico 0.20 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg