Taro tahitiano - composición, beneficios y daños

Agua 86.96 g

4%

Calorías 44.00 kcal

1%

Proteína 3.70 g

4%

Grasa 0.78 g

0%

Ceniza 1.69 g

-

Carbohidratos 6.87 g

2%

Calcio Ca 142.33 mg

14%

Hierro Fe 1.47 mg

14%

Magnesio Mg 49.67 mg

12%

Fósforo P 59.67 mg

8%

Potasio K 617.33 mg

13%

Sodio Na 131.33 mg

10%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.07 mg

8%

Manganeso Mn 0.16 mg

7%

Selenio Se 0.77 mcg

1%

Vitamina A 92.67 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 57.33 mg

63%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 0.65 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 7.67 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.67 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.16 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido octadecenoico 0.06 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.32 g

Ácido octadecadienoico 0.22 g

Ácido octadecatrienoico 0.10 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg