Taro tahitiano - composizione, benefici e danni

Acqua 86.96 g

-

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteina 3.70 g

4%

Grassi (lipidi) 0.78 g

0%

Cenere 1.69 g

-

Carboidrato 6.87 g

2%

Calcio, Ca 142.33 mg

14%

Ferro, Fe 1.47 mg

14%

Magnesio, Mg 49.67 mg

12%

Fosforo, P 59.67 mg

8%

Potassio, K 617.33 mg

13%

Sodio, Na 131.33 mg

10%

Zinco, Zn 0.10 mg

0%

Rame, Cu 0.07 mg

8%

Manganese, Mn 0.16 mg

7%

Selenio, Se 0.77 mcg

1%

Vitamina A 92.67 mcg

10%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 57.33 mg

63%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavina 0.21 mg

16%

Niacina 0.65 mg

4%

Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 7.67 mcg

1%

Folato, DFE 7.67 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.16 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.14 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.06 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.32 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.22 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.10 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg