Taro tahitian - compoziție, beneficii și rău

apa 86.96 g

4%

Calorii 44.00 kcal

1%

Proteine 3.70 g

4%

Grăsime 0.78 g

0%

Cenușă 1.69 g

-

Carbohidrați 6.87 g

2%

Calciu Ca 142.33 mg

14%

Fier Fe 1.47 mg

14%

Magneziu Mg 49.67 mg

12%

Fosfor P 59.67 mg

8%

Potasiu K 617.33 mg

13%

Sodiu Na 131.33 mg

10%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cupru Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Seleniu Se 0.77 mcg

1%

Vitamina A 92.67 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 57.33 mg

63%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 0.65 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.12 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 7.67 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 7.67 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.16 g

Acid palmitic 0.14 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.06 g

Acid octadecenoic 0.06 g

Acizi grași polinesaturați 0.32 g

Acid octadecadienoic 0.22 g

Acid octadecatrienoic 0.10 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg