Taro tahitian crud - compoziție, beneficii și rău

apa 87.96 g

4%

Calorii 44.00 kcal

1%

Proteine 2.79 g

3%

Grăsime 0.97 g

1%

Cenușă 1.38 g

-

Carbohidrați 6.91 g

2%

Calciu Ca 129.00 mg

12%

Fier Fe 1.30 mg

13%

Magneziu Mg 47.00 mg

11%

Fosfor P 45.00 mg

6%

Potasiu K 606.00 mg

12%

Sodiu Na 50.00 mg

3%

Zinc Zn 0.09 mg

0%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.16 mg

6%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 102.00 mcg

11%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 96.00 mg

106%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacină 1.00 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.12 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.12 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.20 g

Acid palmitic 0.17 g

Acid stearic 0.03 g

Acizi grași mononesaturați 0.08 g

Acid octadecenoic 0.08 g

Acizi grași polinesaturați 0.40 g

Acid octadecadienoic 0.28 g

Acid octadecatrienoic 0.12 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg