Таро таитянский сырое - состав, польза и вред

Вода 87.96 г

4%

Калории 44.00 ккал

1%

Белки 2.79 г

3%

Жиры 0.97 г

1%

Зола 1.38 г

-

Углеводы 6.91 г

2%

Кальций Ca 129.00 мг

12%

Железо Fe 1.30 мг

13%

Магний Mg 47.00 мг

11%

Фосфор P 45.00 мг

6%

Калий K 606.00 мг

12%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 0.09 мг

0%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.16 мг

6%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 102.00 мкг

11%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 96.00 мг

106%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 1.00 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.20 г

Пальмитиновая кислота 0.17 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадеценовая кислота 0.08 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.40 г

Октадекадиеновая кислота 0.28 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг