Taro tahitiano crudo - composición, beneficios y daños

Agua 87.96 g

4%

Calorías 44.00 kcal

1%

Proteína 2.79 g

3%

Grasa 0.97 g

1%

Ceniza 1.38 g

-

Carbohidratos 6.91 g

2%

Calcio Ca 129.00 mg

12%

Hierro Fe 1.30 mg

13%

Magnesio Mg 47.00 mg

11%

Fósforo P 45.00 mg

6%

Potasio K 606.00 mg

12%

Sodio Na 50.00 mg

3%

Zinc Zn 0.09 mg

0%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.16 mg

6%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 102.00 mcg

11%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 96.00 mg

106%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.20 g

Ácido palmítico 0.17 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g

Ácido octadecenoico 0.08 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.40 g

Ácido octadecadienoico 0.28 g

Ácido octadecatrienoico 0.12 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg