Taro tahitiano crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 87.96 g

-

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteina 2.79 g

3%

Grassi (lipidi) 0.97 g

1%

Cenere 1.38 g

-

Carboidrato 6.91 g

2%

Calcio, Ca 129.00 mg

12%

Ferro, Fe 1.30 mg

13%

Magnesio, Mg 47.00 mg

11%

Fosforo, P 45.00 mg

6%

Potassio, K 606.00 mg

12%

Sodio, Na 50.00 mg

3%

Zinco, Zn 0.09 mg

0%

Rame, Cu 0.07 mg

7%

Manganese, Mn 0.16 mg

6%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 102.00 mcg

11%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 96.00 mg

106%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.24 mg

18%

Niacina 1.00 mg

6%

Acido pantotenico 0.12 mg

2%

Vitamina B-6 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.20 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.17 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.08 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.40 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.28 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg