Taro tahitiano crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 87.96 g

4%

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteine 2.79 g

3%

Grassi 0.97 g

1%

Cenere 1.38 g

-

Carboidrati 6.91 g

2%

Calcio Ca 129.00 mg

12%

Ferro Fe 1.30 mg

13%

Magnesio Mg 47.00 mg

11%

Fosforo P 45.00 mg

6%

Potassio K 606.00 mg

12%

Sodio Na 50.00 mg

3%

Zinco Zn 0.09 mg

0%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.16 mg

6%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 102.00 mcg

11%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 96.00 mg

106%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido palmitico 0.17 g

Acido stearico 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.08 g

Acido ottadecenoico 0.08 g

Acidi grassi polinsaturi 0.40 g

Acido ottadecadienoico 0.28 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg