Таро таитянский - состав, польза и вред

Вода 86.96 г

-

Калории 44.00 ккал

1%

Белок 3.70 г

4%

Жиры (липиды) 0.78 г

0%

Зола 1.69 г

-

Углеводы 6.87 г

2%

Кальций, Ca 142.33 мг

14%

Железо, Fe 1.47 мг

14%

Магний, Mg 49.67 мг

12%

Фосфор, Р 59.67 мг

8%

Калий, К 617.33 мг

13%

Натрий, Na 131.33 мг

10%

Цинк, Zn 0.10 мг

0%

Медь, Cu 0.07 мг

8%

Марганец, Mn 0.16 мг

7%

Селен, Se 0.77 мкг

1%

Витамин А 92.67 мкг

10%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 57.33 мг

63%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.21 мг

16%

Ниацин 0.65 мг

4%

Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин В-6 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 7.67 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 7.67 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.16 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.14 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.06 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.32 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.22 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.10 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг