Таро таитянский приготовленное - состав, польза и вред

Вода 86.46 г

-

Калории 44.00 ккал

1%

Белок 4.16 г

5%

Жиры (липиды) 0.68 г

0%

Зола 1.85 г

-

Углеводы 6.85 г

2%

Кальций, Ca 149.00 мг

14%

Железо, Fe 1.56 мг

15%

Магний, Mg 51.00 мг

12%

Фосфор, Р 67.00 мг

9%

Калий, К 623.00 мг

13%

Натрий, Na 172.00 мг

13%

Цинк, Zn 0.10 мг

0%

Медь, Cu 0.08 мг

8%

Марганец, Mn 0.17 мг

7%

Селен, Se 0.80 мкг

1%

Витамин А 88.00 мкг

9%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 38.00 мг

42%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.20 мг

15%

Ниацин 0.48 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин В-6 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 7.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 7.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.14 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.12 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.06 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.28 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.20 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг