Taro tahitańskie - skład, korzyści i szkody

Woda 86.96 g

4%

Kalorie 44.00 kcal

1%

Białka 3.70 g

4%

Tłuszcze 0.78 g

0%

Popiół 1.69 g

-

Węglowodany 6.87 g

2%

Wapń Ca 142.33 mg

14%

Żelazo Fe 1.47 mg

14%

Magnez Mg 49.67 mg

12%

Fosfor P 59.67 mg

8%

Potas K 617.33 mg

13%

Sód Na 131.33 mg

10%

Cynk Zn 0.10 mg

0%

Miedź Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 0.77 mcg

1%

Witamina A 92.67 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 57.33 mg

63%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 0.65 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.13 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.67 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.67 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas palmitynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas oktadecenowy 0.06 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.32 g

Kwas oktadekadienowy 0.22 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg