Tomates en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 94.75 g

4%

Calorías 16.00 kcal

0%

Proteína 0.79 g

1%

Grasa 0.25 g

0%

Ceniza 0.74 g

-

Carbohidratos 3.47 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Azúcares 2.55 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 1.24 g

-

Fructosa 1.31 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 33.00 mg

3%

Hierro Fe 0.57 mg

5%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 17.00 mg

2%

Potasio K 191.00 mg

4%

Sodio Na 62.50 mg

4%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.07 mg

2%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Flúor F 5.10 mcg

0%

Vitamina A 21.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 255.00 mcg

5%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 2641.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 81.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.59 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.75 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 12.60 mg

13%

Vitamina B1 Tiamina 0.58 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.71 mg

4%

Vitamina B4 Colina 6.70 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutámico 0.45 g

3%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.10 g

Ácido octadecadienoico 0.10 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg