Calabaza de cera cocida (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 96.06 g

4%

Calorías 11.00 kcal

0%

Proteína 0.40 g

0%

Grasa 0.20 g

0%

Ceniza 0.89 g

-

Carbohidratos 2.45 g

0%

Fibra 1.00 g

-

Azúcares 1.18 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Hierro Fe 0.38 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 17.00 mg

2%

Potasio K 5.00 mg

0%

Sodio Na 343.00 mg

26%

Zinc Zn 0.59 mg

5%

Cobre Cu 0.02 mg

2%

Manganeso Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 197.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.08 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.80 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 10.50 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.38 mg

2%

Vitamina B4 Colina 4.90 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.00 g

0%

Lisina 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg