Ugotowana tykwa woskowa (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 96.06 g

4%

Kalorie 11.00 kcal

0%

Białka 0.40 g

0%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 0.89 g

-

Węglowodany 2.45 g

0%

Błonnik 1.00 g

-

Cukry 1.18 g

-

Wapń Ca 18.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.38 mg

3%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potas K 5.00 mg

0%

Sód Na 343.00 mg

26%

Cynk Zn 0.59 mg

5%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 197.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.08 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.80 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.50 mg

11%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.38 mg

2%

Witamina B4 Cholina 4.90 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.12 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.00 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg