Tykwa woskowa (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 96.06 g

-

Kalorie 11.00 kcal

0%

Białko 0.40 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 0.89 g

-

Węglowodan 2.45 g

0%

Błonnik 1.00 g

-

Cukry 1.18 g

-

Wapń, Ca 18.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.38 mg

3%

Magnez, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 17.00 mg

2%

Potas, K 5.00 mg

0%

Sód, Na 343.00 mg

26%

Cynk, Zn 0.59 mg

5%

Miedź, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.06 mg

2%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 197.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.08 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 2.80 mcg

2%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 10.50 mg

11%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.00 mg

0%

Niacyna 0.38 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.12 mg

2%

Witamina B-6 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 4.90 mg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.00 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.04 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.09 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg