Cabaça de cera cozida (com sal) - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
0%
11 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
0%
2 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 96.06 g
4%
Calorias 11.00 kcal
0%
Proteína 0.40 g
0%
Gordura 0.20 g
0%
Cinzas 0.89 g
-
Carboidrato 2.45 g
0%
Fibra 1.00 g
-
Açúcares 1.18 g
-
Minerais
Cálcio Ca 18.00 mg
1%
Ferro Fe 0.38 mg
3%
Magnésio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 17.00 mg
2%
Potássio K 5.00 mg
0%
Sódio Na 343.00 mg
26%
Zinco Zn 0.59 mg
5%
Cobre Cu 0.02 mg
2%
Manganês Mn 0.06 mg
2%
Selénio Se 0.20 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 0.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 197.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.08 mg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 2.80 mcg
2%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 10.50 mg
11%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg
0%
Vitamina B3 Niacina 0.38 mg
2%
Vitamina B4 Colina 4.90 mg
0%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg
2%
Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg
2%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.00 g
0%
Lisina 0.01 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.02 g
Ácido palmítico 0.01 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 0.04 g
Ácido octadecenóico 0.04 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.09 g
Ácido octadecadienóico 0.09 g
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg