🍏 Nutrionio
Cabaça de cera cozida (com sal)

Cabaça de cera cozida (com sal) - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

0%

11 kcal

Calorias

0%

0 g

Proteína

0%

2 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 96.06 g

4%

96.06

Calorias 11.00 kcal

0%

11.00

Proteína 0.40 g

0%

0.40

Gordura 0.20 g

0%

0.20

Cinzas 0.89 g

-

-

Carboidrato 2.45 g

0%

2.45

Fibra 1.00 g

-

-

Açúcares 1.18 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Ferro Fe 0.38 mg

3%

0.38

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fósforo P 17.00 mg

2%

17.00

Potássio K 5.00 mg

0%

5.00

Sódio Na 343.00 mg

26%

343.00

Zinco Zn 0.59 mg

5%

0.59

Cobre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganês Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selénio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 197.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.08 mg

0%

0.08

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 2.80 mcg

2%

2.80

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 10.50 mg

11%

10.50

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B3 Niacina 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina B4 Colina 4.90 mg

0%

4.90

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

0.12

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

0.03

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.00 g

0%

0.00

Lisina 0.01 g

0%

0.01

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.09 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg