Восковая тыква (зимняя тыква) приготовленная (с солью) - состав, польза и вред

Вода 96.06 г

-

Калории 11.00 ккал

0%

Белок 0.40 г

0%

Жиры (липиды) 0.20 г

0%

Зола 0.89 г

-

Углеводы 2.45 г

0%

Клетчатка 1.00 г

-

Сахара 1.18 г

-

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

Железо, Fe 0.38 мг

3%

Магний, Mg 10.00 мг

2%

Фосфор, Р 17.00 мг

2%

Калий, К 5.00 мг

0%

Натрий, Na 343.00 мг

26%

Цинк, Zn 0.59 мг

5%

Медь, Cu 0.02 мг

2%

Марганец, Mn 0.06 мг

2%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 197.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.08 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 2.80 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.50 мг

11%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.00 мг

0%

Ниацин 0.38 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин В-6 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

Холин, всего 4.90 мг

0%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.00 г

0%

Лизин 0.01 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.09 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.09 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг