Haricots adzuki cuits - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 66.29 g

3%

Calories 128.00 kcal

5%

Protéines 7.52 g

10%

Graisses 0.10 g

0%

Cendre 1.33 g

-

Glucides 24.77 g

7%

Fibre 7.30 g

-

Calcium Ca 28.00 mg

2%

Fer Fe 2.00 mg

20%

Magnésium Mg 52.00 mg

13%

Phosphore P 168.00 mg

24%

Potassium K 532.00 mg

11%

Sodium Na 126.00 mg

9%

Zinc Zn 1.77 mg

16%

Cuivre Cu 0.30 mg

33%

Manganèse Mn 0.57 mg

24%

Sélénium Se 1.20 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.12 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.72 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.43 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 121.00 mcg

30%

Vitamine B9 Folate DFE 121.00 mcg

30%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.07 g

8%

Thréonine 0.26 g

10%

Isoleucine 0.30 g

15%

Leucine 0.63 g

13%

Lysine 0.57 g

13%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.40 g

9%

Tyrosine 0.22 g

5%

Valine 0.39 g

15%

Arginine 0.49 g

7%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.44 g

6%

Acide aspartique 0.89 g

7%

Acide glutamique 1.17 g

8%

Glycine 0.29 g

8%

Proline 0.33 g

7%

Sérine 0.37 g

4%

Acides gras saturés 0.04 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.02 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg