Pomme (sans peau) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
52 kcal
Calories
0%
0 g
Protéine
4%
14 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 85.59 g
-
Calories 52.33 kcal
2%
Protéine 0.27 g
0%
Gras (lipides) 0.30 g
0%
Cendre 0.24 g
-
Glucides 13.60 g
4%
Fibres 2.17 g
-
Sucres 10.91 g
-
Saccharose 0.82 g
-
Glucose (dextrose) 3.25 g
-
Fructose 6.03 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 5.00 mg
0%
Fer, Fe 0.14 mg
1%
Magnésium, Mg 3.33 mg
0%
Phosphore, P 9.00 mg
1%
Potassium, K 90.33 mg
1%
Sodium, Na 0.67 mg
0%
Zinc, Zn 0.04 mg
0%
Cuivre, Cu 0.04 mg
4%
Manganèse, Mn 0.10 mg
4%
Sélénium, Se 0.20 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 2.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 17.67 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 13.33 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 19.33 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.05 mg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.63 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.50 mg
1%
Thiamine 0.02 mg
1%
Riboflavine 0.02 mg
1%
Niacine 0.08 mg
0%
Acide pantothénique 0.05 mg
1%
Vitamine B-6 0.04 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 0.67 mcg
0%
Folate, DFE 0.67 mcg
0%
Choline, totale 3.40 mg
0%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.00 g
0%
Thréonine 0.01 g
0%
Isoleucine 0.01 g
0%
Leucine 0.02 g
0%
Lysine 0.02 g
0%
Méthionine 0.00 g
0%
Cystine 0.00 g
0%
Phénylalanine 0.01 g
0%
Tyrosine 0.00 g
0%
Valine 0.01 g
0%
Arginine 0.01 g
0%
Histidine 0.00 g
0%
Alanine 0.01 g
0%
L'acide aspartique 0.06 g
0%
Acide glutamique 0.03 g
0%
Glycine 0.01 g
0%
Proline 0.01 g
0%
Sérine 0.01 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.05 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg