Nutrionio
Carotte bouillie (sans sel)

Carotte bouillie (sans sel) - composición, beneficios y daños

cuite bouillie sans sel

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

35 kcal

Calories

1%

1 g

Protéine

2%

8 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 90.17 g

-

-

Calories 35.00 kcal

1%

35.00

Protéine 0.76 g

1%

0.76

Gras (lipides) 0.18 g

0%

0.18

Cendre 0.67 g

-

-

Glucides 8.22 g

2%

8.22

Fibres 3.00 g

-

-

Sucres 3.45 g

-

-

Saccharose 2.70 g

-

-

Glucose (dextrose) 0.40 g

-

-

Fructose 0.36 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amidon 0.17 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 30.00 mg

3%

30.00

Fer, Fe 0.34 mg

3%

0.34

Magnésium, Mg 10.00 mg

2%

10.00

Phosphore, P 30.00 mg

4%

30.00

Potassium, K 235.00 mg

5%

235.00

Sodium, Na 58.00 mg

4%

58.00

Zinc, Zn 0.20 mg

1%

0.20

Cuivre, Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganèse, Mn 0.16 mg

6%

0.16

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Fluorure, F 47.50 mcg

1%

47.50

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 852.00 mcg

94%

852.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 8332.00 mcg

166%

8332.00

Carotène, alpha 3776.00 mcg

75%

3776.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 687.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.03 mg

7%

1.03

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 13.70 mcg

11%

13.70

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 3.60 mg

4%

3.60

Thiamine 0.07 mg

5%

0.07

Riboflavine 0.04 mg

3%

0.04

Niacine 0.65 mg

4%

0.65

Acide pantothénique 0.23 mg

4%

0.23

Vitamine B-6 0.15 mg

11%

0.15

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 14.00 mcg

3%

14.00

Folate, DFE 14.00 mcg

3%

14.00

Choline, totale 8.80 mg

1%

8.80

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Bétaïne 0.10 mg

-

-

Tryptophane 0.01 g

1%

0.01

Thréonine 0.16 g

6%

0.16

Isoleucine 0.06 g

3%

0.06

Leucine 0.08 g

1%

0.08

Lysine 0.08 g

2%

0.08

Méthionine 0.02 g

0%

0.02

Cystine 0.07 g

3%

0.07

Phénylalanine 0.05 g

1%

0.05

Tyrosine 0.04 g

0%

0.04

Valine 0.06 g

2%

0.06

Arginine 0.08 g

1%

0.08

Histidine 0.03 g

1%

0.03

Alanine 0.09 g

1%

0.09

L'acide aspartique 0.16 g

1%

0.16

Acide glutamique 0.30 g

2%

0.30

Glycine 0.04 g

1%

0.04

Proline 0.04 g

0%

0.04

Sérine 0.04 g

0%

0.04

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg