Haricots canneberges cuits - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 64.65 g

3%

Calories 136.00 kcal

5%

Protéines 9.34 g

12%

Graisses 0.46 g

0%

Cendre 1.09 g

-

Glucides 24.46 g

7%

Fibre 8.60 g

-

Calcium Ca 50.00 mg

5%

Fer Fe 2.09 mg

20%

Magnésium Mg 50.00 mg

12%

Phosphore P 135.00 mg

19%

Potassium K 387.00 mg

8%

Sodium Na 119.00 mg

9%

Zinc Zn 1.14 mg

10%

Cuivre Cu 0.23 mg

25%

Manganèse Mn 0.37 mg

16%

Sélénium Se 1.30 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.21 mg

17%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.52 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.08 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 207.00 mcg

51%

Vitamine B9 Folate DFE 207.00 mcg

51%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.11 g

13%

Thréonine 0.39 g

16%

Isoleucine 0.41 g

20%

Leucine 0.75 g

16%

Lysine 0.64 g

15%

Méthionine 0.14 g

7%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.51 g

11%

Tyrosine 0.26 g

5%

Valine 0.49 g

19%

Arginine 0.58 g

9%

Histidine 0.26 g

12%

Alanine 0.39 g

5%

Acide aspartique 1.13 g

9%

Acide glutamique 1.42 g

10%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.40 g

8%

Sérine 0.51 g

6%

Acides gras saturés 0.12 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.11 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.20 g

Acide octadécadiénoïque 0.11 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg