Haricots canneberges - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 54.81 g

2%

Calories 172.50 kcal

7%

Protéines 11.81 g

15%

Graisses 0.61 g

0%

Cendre 1.75 g

-

Glucides 31.02 g

10%

Fibre 12.05 g

-

Calcium Ca 65.25 mg

6%

Fer Fe 2.68 mg

26%

Magnésium Mg 72.00 mg

18%

Phosphore P 182.00 mg

26%

Potassium K 591.50 mg

12%

Sodium Na 144.00 mg

11%

Zinc Zn 1.69 mg

15%

Cuivre Cu 0.35 mg

38%

Manganèse Mn 0.47 mg

20%

Sélénium Se 4.60 mcg

8%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.20 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.30 mg

25%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.75 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.34 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 273.75 mcg

68%

Vitamine B9 Folate DFE 273.75 mcg

68%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.50 g

20%

Isoleucine 0.52 g

26%

Leucine 0.94 g

20%

Lysine 0.81 g

19%

Méthionine 0.18 g

9%

Cystine 0.13 g

7%

Phénylalanine 0.64 g

14%

Tyrosine 0.33 g

7%

Valine 0.62 g

24%

Arginine 0.73 g

11%

Histidine 0.33 g

15%

Alanine 0.49 g

7%

Acide aspartique 1.43 g

11%

Acide glutamique 1.80 g

13%

Glycine 0.46 g

13%

Proline 0.50 g

11%

Sérine 0.64 g

7%

Acides gras saturés 0.16 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.15 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acides gras polyinsaturés 0.26 g

Acide octadécadiénoïque 0.14 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg