Haricots canneberges cuits (sans sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
136 kcal
Calories
12%
9 g
Protéine
7%
24 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 64.65 g
-
Calories 136.00 kcal
5%
Protéine 9.34 g
12%
Gras (lipides) 0.46 g
0%
Cendre 1.09 g
-
Glucides 24.46 g
7%
Fibres 8.60 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 50.00 mg
5%
Fer, Fe 2.09 mg
20%
Magnésium, Mg 50.00 mg
12%
Phosphore, P 135.00 mg
19%
Potassium, K 387.00 mg
8%
Sodium, Na 1.00 mg
0%
Zinc, Zn 1.14 mg
10%
Cuivre, Cu 0.23 mg
25%
Manganèse, Mn 0.37 mg
16%
Sélénium, Se 1.30 mcg
2%
Vitamines (liposolubles)
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.21 mg
17%
Riboflavine 0.07 mg
5%
Niacine 0.52 mg
3%
Acide pantothénique 0.24 mg
4%
Vitamine B-6 0.08 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 207.00 mcg
51%
Folate, DFE 207.00 mcg
51%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.11 g
13%
Thréonine 0.39 g
16%
Isoleucine 0.41 g
20%
Leucine 0.75 g
16%
Lysine 0.64 g
15%
Méthionine 0.14 g
7%
Cystine 0.10 g
5%
Phénylalanine 0.51 g
11%
Tyrosine 0.26 g
5%
Valine 0.49 g
19%
Arginine 0.58 g
9%
Histidine 0.26 g
12%
Alanine 0.39 g
5%
L'acide aspartique 1.13 g
9%
Acide glutamique 1.42 g
10%
Glycine 0.37 g
10%
Proline 0.40 g
8%
Sérine 0.51 g
6%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.12 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.11 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.04 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.20 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.09 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg