Feijão cranberry cozido (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 64.65 g

3%

Calorias 136.00 kcal

5%

Proteína 9.34 g

12%

Gordura 0.46 g

0%

Cinzas 1.09 g

-

Carboidrato 24.46 g

7%

Fibra 8.60 g

-

Cálcio Ca 50.00 mg

5%

Ferro Fe 2.09 mg

20%

Magnésio Mg 50.00 mg

12%

Fósforo P 135.00 mg

19%

Potássio K 387.00 mg

8%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 1.14 mg

10%

Cobre Cu 0.23 mg

25%

Manganês Mn 0.37 mg

16%

Selénio Se 1.30 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.21 mg

17%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.52 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 207.00 mcg

51%

Vitamina B9 Folatos DFE 207.00 mcg

51%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.11 g

13%

Treonina 0.39 g

16%

Isoleucina 0.41 g

20%

Leucina 0.75 g

16%

Lisina 0.64 g

15%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.51 g

11%

Tirosina 0.26 g

5%

Valina 0.49 g

19%

Arginina 0.58 g

9%

Histidina 0.26 g

12%

Alanina 0.39 g

5%

Ácido aspártico 1.13 g

9%

Ácido glutâmico 1.42 g

10%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 0.40 g

8%

Serina 0.51 g

6%

Gordura saturada 0.12 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Gordura poli-insaturada 0.20 g

Ácido octadecadienóico 0.11 g

Ácido octadecatrienóico 0.09 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg