Grands haricots du nord bouillis - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 69.00 g

3%

Calories 118.00 kcal

5%

Protéines 8.33 g

11%

Graisses 0.45 g

0%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 21.09 g

6%

Fibre 7.00 g

-

Calcium Ca 68.00 mg

6%

Fer Fe 2.13 mg

21%

Magnésium Mg 50.00 mg

12%

Phosphore P 165.00 mg

23%

Potassium K 391.00 mg

8%

Sodium Na 120.00 mg

9%

Zinc Zn 0.88 mg

8%

Cuivre Cu 0.25 mg

27%

Manganèse Mn 0.52 mg

22%

Sélénium Se 4.10 mcg

7%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.30 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.68 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.27 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 102.00 mcg

25%

Vitamine B9 Folate DFE 102.00 mcg

25%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.35 g

14%

Isoleucine 0.37 g

18%

Leucine 0.67 g

14%

Lysine 0.57 g

13%

Méthionine 0.13 g

6%

Cystine 0.09 g

5%

Phénylalanine 0.45 g

10%

Tyrosine 0.24 g

5%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.52 g

8%

Histidine 0.23 g

11%

Alanine 0.35 g

5%

Acide aspartique 1.01 g

8%

Acide glutamique 1.27 g

9%

Glycine 0.33 g

9%

Proline 0.35 g

7%

Sérine 0.45 g

5%

Acides gras saturés 0.14 g

Acide palmitique 0.13 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.10 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg