Grands haricots du nord - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 54.65 g

2%

Calories 172.25 kcal

7%

Protéines 11.47 g

15%

Graisses 0.61 g

0%

Cendre 1.89 g

-

Glucides 31.39 g

10%

Fibre 9.78 g

-

Sucres 1.84 g

-

Calcium Ca 91.00 mg

9%

Fer Fe 2.83 mg

28%

Magnésium Mg 85.00 mg

21%

Phosphore P 228.25 mg

32%

Potassium K 630.00 mg

13%

Sodium Na 156.00 mg

12%

Zinc Zn 1.18 mg

10%

Cuivre Cu 0.37 mg

41%

Manganèse Mn 0.72 mg

31%

Sélénium Se 6.30 mcg

11%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.51 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.50 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 2.30 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.28 mg

23%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.94 mg

5%

Vitamine B4 Choline 29.50 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.48 mg

9%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.20 mg

15%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 191.75 mcg

47%

Vitamine B9 Folate DFE 191.75 mcg

47%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.47 g

19%

Isoleucine 0.51 g

25%

Leucine 0.93 g

20%

Lysine 0.79 g

19%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.12 g

6%

Phénylalanine 0.63 g

14%

Tyrosine 0.31 g

7%

Valine 0.61 g

24%

Arginine 0.70 g

11%

Histidine 0.32 g

15%

Alanine 0.49 g

7%

Acide aspartique 1.40 g

11%

Acide glutamique 1.76 g

12%

Glycine 0.45 g

12%

Proline 0.51 g

11%

Sérine 0.64 g

7%

Acides gras saturés 0.19 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.18 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.25 g

Acide octadécadiénoïque 0.14 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg