Grands haricots du nord crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 10.70 g

0%

Calories 339.00 kcal

14%

Protéines 21.86 g

29%

Graisses 1.14 g

1%

Cendre 3.93 g

-

Glucides 62.37 g

20%

Fibre 20.20 g

-

Sucres 2.26 g

-

Calcium Ca 175.00 mg

17%

Fer Fe 5.47 mg

54%

Magnésium Mg 189.00 mg

47%

Phosphore P 447.00 mg

63%

Potassium K 1387.00 mg

29%

Sodium Na 14.00 mg

1%

Zinc Zn 2.31 mg

21%

Cuivre Cu 0.84 mg

93%

Manganèse Mn 1.42 mg

61%

Sélénium Se 12.90 mcg

23%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.22 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 6.00 mcg

5%

Vitamine C Acide ascorbique 5.30 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.65 mg

54%

Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg

18%

Vitamine B3 Niacine 1.96 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.10 mg

21%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.45 mg

34%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 482.00 mcg

120%

Vitamine B9 Folate DFE 482.00 mcg

120%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.92 g

38%

Isoleucine 0.97 g

48%

Leucine 1.75 g

37%

Lysine 1.50 g

36%

Méthionine 0.33 g

18%

Cystine 0.24 g

13%

Phénylalanine 1.18 g

26%

Tyrosine 0.62 g

13%

Valine 1.14 g

45%

Arginine 1.35 g

22%

Histidine 0.61 g

28%

Alanine 0.92 g

13%

Acide aspartique 2.64 g

21%

Acide glutamique 3.33 g

24%

Glycine 0.85 g

24%

Proline 0.93 g

20%

Sérine 1.19 g

14%

Acides gras saturés 0.36 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide palmitique 0.34 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.48 g

Acide octadécadiénoïque 0.26 g

Acide octadécatriénoïque 0.21 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg