Nutrionio
Jacquier

Jacquier - composición, beneficios y daños

cru

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

4%

95 kcal

Calories

2%

2 g

Protéine

7%

23 g

Glucides

0%

1 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 73.46 g

-

-

Calories 95.00 kcal

4%

95.00

Protéine 1.72 g

2%

1.72

Gras (lipides) 0.64 g

0%

0.64

Cendre 0.94 g

-

-

Glucides 23.25 g

7%

23.25

Fibres 1.50 g

-

-

Sucres 19.08 g

-

-

Saccharose 0.42 g

-

-

Glucose (dextrose) 9.48 g

-

-

Fructose 9.19 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amidon 1.47 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 24.00 mg

2%

24.00

Fer, Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnésium, Mg 29.00 mg

7%

29.00

Phosphore, P 21.00 mg

3%

21.00

Potassium, K 448.00 mg

9%

448.00

Sodium, Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

0.13

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganèse, Mn 0.04 mg

1%

0.04

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 5.00 mcg

0%

5.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 61.00 mcg

1%

61.00

Carotène, alpha 6.00 mcg

0%

6.00

Cryptoxanthine, bêta 5.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 157.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.34 mg

2%

0.34

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 13.70 mg

15%

13.70

Thiamine 0.11 mg

8%

0.11

Riboflavine 0.06 mg

4%

0.06

Niacine 0.92 mg

5%

0.92

Acide pantothénique 0.24 mg

4%

0.24

Vitamine B-6 0.33 mg

25%

0.33

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 24.00 mcg

6%

24.00

Folate, DFE 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.03 g

4%

0.03

Thréonine 0.09 g

3%

0.09

Isoleucine 0.07 g

3%

0.07

Leucine 0.10 g

2%

0.10

Lysine 0.07 g

1%

0.07

Méthionine 0.03 g

1%

0.03

Cystine 0.02 g

0%

0.02

Phénylalanine 0.05 g

1%

0.05

Tyrosine 0.10 g

2%

0.10

Valine 0.09 g

3%

0.09

Arginine 0.14 g

2%

0.14

Histidine 0.03 g

1%

0.03

Alanine 0.09 g

1%

0.09

L'acide aspartique 0.17 g

1%

0.17

Acide glutamique 0.19 g

1%

0.19

Glycine 0.09 g

2%

0.09

Proline 0.02 g

0%

0.02

Sérine 0.10 g

1%

0.10

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.20 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.03 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.13 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.16 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

AGMI 16:1 c 0.02 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g

AGMI 18:1 c 0.13 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g