🍏 Nutrionio
Melon

Melon - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

1%

33 kcal

Calories

1%

1 g

Protéines

2%

8 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 90.61 g

4%

90.61

Calories 32.67 kcal

1%

32.67

Protéines 0.83 g

1%

0.83

Graisses 0.14 g

0%

0.14

Cendre 0.47 g

-

-

Glucides 7.94 g

2%

7.94

Fibre 0.87 g

-

-

Sucres 7.22 g

-

-

Saccharose 3.42 g

-

-

Glucose 2.11 g

-

-

Fructose 2.42 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.02 g

-

-

Galactose 0.03 g

-

-

Amidon 0.02 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 8.67 mg

0%

8.67

Fer Fe 0.24 mg

2%

0.24

Magnésium Mg 11.00 mg

2%

11.00

Phosphore P 10.33 mg

1%

10.33

Potassium K 225.67 mg

4%

225.67

Sodium Na 14.33 mg

1%

14.33

Zinc Zn 0.11 mg

1%

0.11

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

0.03

Sélénium Se 0.50 mcg

0%

0.50

Fluor F 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 57.33 mcg

6%

57.33

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 683.33 mcg

13%

683.33

Alpha-carotène 5.33 mcg

0%

5.33

Bêta-cryptoxanthine 0.33 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 26.33 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.04 mg

0%

0.04

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 2.63 mcg

2%

2.63

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 25.50 mg

28%

25.50

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

0.03

Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg

1%

0.02

Vitamine B3 Niacine 0.46 mg

2%

0.46

Vitamine B4 Choline 7.60 mg

1%

7.60

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

0.11

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

0.11

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Bétaïne 0.10 mg

-

-

Tryptophane 0.00 g

0%

0.00

Thréonine 0.02 g

0%

0.02

Isoleucine 0.02 g

0%

0.02

Leucine 0.02 g

0%

0.02

Lysine 0.02 g

0%

0.02

Méthionine 0.01 g

0%

0.01

Cystine 0.00 g

0%

0.00

Phénylalanine 0.02 g

0%

0.02

Tyrosine 0.01 g

0%

0.01

Valine 0.03 g

1%

0.03

Arginine 0.02 g

0%

0.02

Histidine 0.01 g

0%

0.01

Alanine 0.07 g

1%

0.07

Acide aspartique 0.11 g

0%

0.11

Acide glutamique 0.18 g

1%

0.18

Glycine 0.02 g

0%

0.02

Proline 0.02 g

0%

0.02

Sérine 0.03 g

0%

0.03

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.06 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 10.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg