Oignon cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.86 g

4%

Calories 43.00 kcal

1%

Protéines 1.36 g

1%

Graisses 0.19 g

0%

Cendre 0.74 g

-

Glucides 9.86 g

3%

Fibre 1.40 g

-

Sucres 4.73 g

-

Saccharose 1.10 g

-

Glucose 2.19 g

-

Fructose 1.44 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 22.00 mg

2%

Fer Fe 0.24 mg

2%

Magnésium Mg 11.00 mg

2%

Phosphore P 35.00 mg

5%

Potassium K 166.00 mg

3%

Sodium Na 121.00 mg

9%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.15 mg

6%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 1.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 4.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.02 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.50 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 5.20 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.17 mg

1%

Vitamine B4 Choline 6.80 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 15.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 15.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.18 g

3%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.04 g

0%

Acide aspartique 0.07 g

0%

Acide glutamique 0.22 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.07 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 18.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg