Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (sans sel) - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
25%
579 kcal
Calories
37%
28 g
Protéine
5%
17 g
Glucides
58%
49 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 1.78 g
-
Calories 579.00 kcal
25%
Protéine 28.01 g
37%
Gras (lipides) 49.04 g
58%
Cendre 3.72 g
-
Glucides 17.45 g
5%
Fibres 8.90 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 100.00 mg
10%
Fer, Fe 2.28 mg
22%
Magnésium, Mg 168.00 mg
42%
Phosphore, P 387.00 mg
55%
Potassium, K 776.00 mg
16%
Sodium, Na 6.00 mg
0%
Zinc, Zn 2.00 mg
18%
Cuivre, Cu 0.66 mg
73%
Manganèse, Mn 2.36 mg
102%
Sélénium, Se 7.50 mcg
13%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.32 mg
26%
Riboflavine 0.09 mg
6%
Niacine 14.93 mg
93%
Acide pantothénique 1.39 mg
27%
Vitamine B-6 0.26 mg
19%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 126.00 mcg
31%
Folate, DFE 126.00 mcg
31%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.27 g
34%
Thréonine 0.96 g
39%
Isoleucine 0.99 g
49%
Leucine 1.82 g
39%
Lysine 1.01 g
24%
Méthionine 0.34 g
19%
Cystine 0.36 g
19%
Phénylalanine 1.45 g
32%
Tyrosine 1.14 g
25%
Valine 1.18 g
47%
Arginine 3.35 g
54%
Histidine 0.71 g
33%
Alanine 1.11 g
16%
L'acide aspartique 3.42 g
28%
Acide glutamique 5.85 g
43%
Glycine 1.69 g
48%
Proline 1.24 g
27%
Sérine 1.38 g
16%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 7.56 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g
Acide palmitique, AGS 16:0 5.61 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.27 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 22.07 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 21.51 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.52 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 17.01 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 17.00 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg