Cacahuètes espagnoles cuites (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 1.78 g

0%

Calories 579.00 kcal

25%

Protéines 28.01 g

37%

Graisses 49.04 g

58%

Cendre 3.72 g

-

Glucides 17.45 g

5%

Fibre 8.90 g

-

Calcium Ca 100.00 mg

10%

Fer Fe 2.28 mg

22%

Magnésium Mg 168.00 mg

42%

Phosphore P 387.00 mg

55%

Potassium K 776.00 mg

16%

Sodium Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 2.00 mg

18%

Cuivre Cu 0.66 mg

73%

Manganèse Mn 2.36 mg

102%

Sélénium Se 7.50 mcg

13%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.32 mg

26%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 14.93 mg

93%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.39 mg

27%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.26 mg

19%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 126.00 mcg

31%

Vitamine B9 Folate DFE 126.00 mcg

31%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.27 g

34%

Thréonine 0.96 g

39%

Isoleucine 0.99 g

49%

Leucine 1.82 g

39%

Lysine 1.01 g

24%

Méthionine 0.34 g

19%

Cystine 0.36 g

19%

Phénylalanine 1.45 g

32%

Tyrosine 1.14 g

25%

Valine 1.18 g

47%

Arginine 3.35 g

54%

Histidine 0.71 g

33%

Alanine 1.11 g

16%

Acide aspartique 3.42 g

28%

Acide glutamique 5.85 g

43%

Glycine 1.69 g

48%

Proline 1.24 g

27%

Sérine 1.38 g

16%

Acides gras saturés 7.56 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 5.61 g

Acide stéarique 1.27 g

Acides gras monoinsaturés 22.07 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide octadécénoïque 21.51 g

Acide gondoïque oméga-9 0.52 g

Acides gras polyinsaturés 17.01 g

Acide octadécadiénoïque 17.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg