Cacahuètes cuites (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 1.63 g

0%

Calories 593.00 kcal

25%

Protéines 26.19 g

34%

Graisses 51.08 g

60%

Cendre 2.84 g

-

Glucides 18.26 g

5%

Fibre 8.90 g

-

Sucres 4.54 g

-

Saccharose 4.47 g

-

Glucose 0.04 g

-

Fructose 0.04 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 4.39 g

-

Calcium Ca 59.50 mg

5%

Fer Fe 1.55 mg

15%

Magnésium Mg 177.00 mg

44%

Phosphore P 380.00 mg

54%

Potassium K 680.00 mg

14%

Sodium Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 3.03 mg

27%

Cuivre Cu 0.48 mg

53%

Manganèse Mn 1.82 mg

78%

Sélénium Se 6.30 mcg

11%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 5.92 mg

40%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.40 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.12 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

11%

Vitamine B3 Niacine 14.09 mg

88%

Vitamine B4 Choline 59.80 mg

11%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.11 mg

22%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.46 mg

35%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 108.50 mcg

27%

Vitamine B9 Folate DFE 108.50 mcg

27%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.23 g

28%

Thréonine 0.71 g

29%

Isoleucine 0.91 g

45%

Leucine 1.67 g

36%

Lysine 0.90 g

21%

Méthionine 0.29 g

16%

Cystine 0.34 g

18%

Phénylalanine 1.33 g

30%

Tyrosine 0.98 g

22%

Valine 1.07 g

42%

Arginine 3.04 g

49%

Histidine 0.63 g

29%

Alanine 1.02 g

15%

Acide aspartique 3.08 g

25%

Acide glutamique 5.19 g

38%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 1.11 g

24%

Sérine 1.23 g

14%

Acides gras saturés 8.20 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.02 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.03 g

Acide pentadécylique 0.02 g

Acide palmitique 4.51 g

Acide margarique 0.05 g

Acide stéarique 1.30 g

Acide arachidique 0.62 g

Acide béhénique 1.27 g

Acide lignocérique 0.69 g

Acides gras monoinsaturés 26.08 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.04 g

Acide octadécénoïque 25.32 g

Acide oléique oméga-9 25.42 g

Acide gondoïque oméga-9 0.62 g

Acide érucique oméga-9 0.03 g

Acide docosénoïque 0.05 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 12.53 g

Acide octadécadiénoïque 12.41 g

Acide linoléique Oméga-6 9.69 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.03 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.03 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg