Cacahuètes cuites - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 9.66 g

0%

Calories 538.00 kcal

23%

Protéines 23.65 g

31%

Graisses 45.27 g

53%

Cendre 2.56 g

-

Glucides 18.86 g

6%

Fibre 8.88 g

-

Sucres 4.13 g

-

Saccharose 4.47 g

-

Glucose 0.04 g

-

Fructose 0.04 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 3.95 g

-

Calcium Ca 58.60 mg

5%

Fer Fe 1.44 mg

14%

Magnésium Mg 162.00 mg

40%

Phosphore P 343.60 mg

49%

Potassium K 580.00 mg

12%

Sodium Na 298.60 mg

22%

Zinc Zn 2.79 mg

25%

Cuivre Cu 0.48 mg

53%

Manganèse Mn 1.66 mg

72%

Sélénium Se 5.92 mcg

10%

Fluor F 16.00 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 5.56 mg

38%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.32 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 12.32 mg

77%

Vitamine B4 Choline 54.44 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.05 mg

21%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.40 mg

30%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 101.80 mcg

25%

Vitamine B9 Folate DFE 101.80 mcg

25%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.21 g

26%

Thréonine 0.66 g

27%

Isoleucine 0.82 g

40%

Leucine 1.51 g

32%

Lysine 0.82 g

19%

Méthionine 0.27 g

14%

Cystine 0.31 g

17%

Phénylalanine 1.20 g

27%

Tyrosine 0.90 g

20%

Valine 0.97 g

38%

Arginine 2.75 g

45%

Histidine 0.57 g

27%

Alanine 0.92 g

13%

Acide aspartique 2.79 g

22%

Acide glutamique 4.71 g

34%

Glycine 1.38 g

39%

Proline 1.01 g

22%

Sérine 1.11 g

13%

Acides gras saturés 7.17 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.02 g

Acide pentadécylique 0.02 g

Acide palmitique 4.07 g

Acide margarique 0.05 g

Acide stéarique 1.14 g

Acide arachidique 0.62 g

Acide béhénique 1.27 g

Acide lignocérique 0.69 g

Acides gras monoinsaturés 23.05 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.04 g

Acide octadécénoïque 22.39 g

Acide oléique oméga-9 25.42 g

Acide gondoïque oméga-9 0.56 g

Acide érucique oméga-9 0.02 g

Acide docosénoïque 0.05 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 11.42 g

Acide octadécadiénoïque 11.32 g

Acide linoléique Oméga-6 9.69 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.02 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg