Cacahuètes grillées à l'huile - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
26%
599 kcal
Calories
37%
28 g
Protéine
4%
15 g
Glucides
62%
53 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 1.45 g
-
Calories 599.00 kcal
26%
Protéine 28.03 g
37%
Gras (lipides) 52.50 g
62%
Cendre 2.75 g
-
Glucides 15.26 g
4%
Fibres 9.40 g
-
Sucres 4.18 g
-
Saccharose 4.03 g
-
Glucose (dextrose) 0.08 g
-
Fructose 0.08 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 3.07 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 61.00 mg
6%
Fer, Fe 1.52 mg
15%
Magnésium, Mg 176.00 mg
44%
Phosphore, P 397.00 mg
56%
Potassium, K 726.00 mg
15%
Sodium, Na 163.00 mg
12%
Zinc, Zn 3.28 mg
29%
Cuivre, Cu 0.53 mg
59%
Manganèse, Mn 1.85 mg
80%
Sélénium, Se 3.30 mcg
6%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 6.93 mg
47%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.80 mg
0%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.09 mg
6%
Niacine 13.83 mg
86%
Acide pantothénique 1.20 mg
24%
Vitamine B-6 0.46 mg
35%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 120.00 mcg
30%
Folate, DFE 120.00 mcg
30%
Choline, totale 55.15 mg
11%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.23 g
28%
Thréonine 0.61 g
25%
Isoleucine 0.98 g
48%
Leucine 1.81 g
39%
Lysine 0.95 g
23%
Méthionine 0.29 g
16%
Cystine 0.38 g
20%
Phénylalanine 1.43 g
32%
Tyrosine 1.01 g
22%
Valine 1.15 g
45%
Arginine 3.25 g
53%
Histidine 0.66 g
31%
Alanine 1.09 g
16%
L'acide aspartique 3.27 g
26%
Acide glutamique 5.42 g
39%
Glycine 1.62 g
46%
Proline 1.17 g
26%
Sérine 1.29 g
15%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 8.67 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.04 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.04 g
Acide palmitique, AGS 16:0 5.05 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.06 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.40 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.67 g
Acide béhénique, AGS 22:0 1.33 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 25.99 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.04 g
AGMI 15:1 0.04 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acide margarolique, AGMI 17:1 0.04 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 25.22 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.61 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 15.30 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 15.11 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g
Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.04 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.04 g
AGPI 20:3 0.04 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.04 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg