Cacahuètes de Valence grillées à l'huile - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
25%
589 kcal
Calories
36%
27 g
Protéines
5%
16 g
Glucides
61%
51 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 2.12 g
0%
Calories 589.00 kcal
25%
Protéines 27.04 g
36%
Graisses 51.24 g
61%
Cendre 3.29 g
-
Glucides 16.30 g
5%
Fibre 8.90 g
-
Minéraux
Calcium Ca 54.00 mg
5%
Fer Fe 1.65 mg
16%
Magnésium Mg 160.00 mg
40%
Phosphore P 319.00 mg
45%
Potassium K 612.00 mg
13%
Sodium Na 389.00 mg
29%
Zinc Zn 3.08 mg
28%
Cuivre Cu 0.84 mg
93%
Manganèse Mn 1.72 mg
74%
Sélénium Se 7.50 mcg
13%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg
7%
Vitamine B2 Riboflavine 0.15 mg
11%
Vitamine B3 Niacine 14.34 mg
89%
Vitamine B5 Acide pantothénique 1.39 mg
27%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.24 mg
18%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 126.00 mcg
31%
Vitamine B9 Folate DFE 126.00 mcg
31%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.26 g
32%
Thréonine 0.93 g
38%
Isoleucine 0.95 g
47%
Leucine 1.75 g
38%
Lysine 0.97 g
23%
Méthionine 0.33 g
18%
Cystine 0.35 g
19%
Phénylalanine 1.40 g
31%
Tyrosine 1.10 g
25%
Valine 1.13 g
45%
Arginine 3.23 g
53%
Histidine 0.68 g
32%
Alanine 1.08 g
16%
Acide aspartique 3.30 g
27%
Acide glutamique 5.65 g
41%
Glycine 1.63 g
46%
Proline 1.19 g
26%
Sérine 1.33 g
16%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 7.89 g
Acide myristique 0.03 g
Acide palmitique 5.86 g
Acide stéarique 1.33 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 23.07 g
Acide hexadécénoïque 0.05 g
Acide octadécénoïque 22.48 g
Acide gondoïque oméga-9 0.54 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 17.77 g
Acide octadécadiénoïque 17.76 g
Acide octadécatriénoïque 0.01 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg