Cacahuètes de Valence cuites - composición, beneficios y daños

Eau 2.12 g

-

Calories 589.00 kcal

25%

Protéine 27.04 g

36%

Gras (lipides) 51.24 g

61%

Cendre 3.29 g

-

Glucides 16.30 g

5%

Fibres 8.90 g

-

Calcium, Ca 54.00 mg

5%

Fer, Fe 1.65 mg

16%

Magnésium, Mg 160.00 mg

40%

Phosphore, P 319.00 mg

45%

Potassium, K 612.00 mg

13%

Sodium, Na 389.00 mg

29%

Zinc, Zn 3.08 mg

28%

Cuivre, Cu 0.84 mg

93%

Manganèse, Mn 1.72 mg

74%

Sélénium, Se 7.50 mcg

13%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.09 mg

7%

Riboflavine 0.15 mg

11%

Niacine 14.34 mg

89%

Acide pantothénique 1.39 mg

27%

Vitamine B-6 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 126.00 mcg

31%

Folate, DFE 126.00 mcg

31%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.93 g

38%

Isoleucine 0.95 g

47%

Leucine 1.75 g

38%

Lysine 0.97 g

23%

Méthionine 0.33 g

18%

Cystine 0.35 g

19%

Phénylalanine 1.40 g

31%

Tyrosine 1.10 g

25%

Valine 1.13 g

45%

Arginine 3.23 g

53%

Histidine 0.68 g

32%

Alanine 1.08 g

16%

L'acide aspartique 3.30 g

27%

Acide glutamique 5.65 g

41%

Glycine 1.63 g

46%

Proline 1.19 g

26%

Sérine 1.33 g

16%

Acides gras saturés (AGS) 7.89 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 5.86 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.33 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 23.07 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 22.48 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.54 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 17.77 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 17.76 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg