Арахис валенсийский приготовленный - состав, польза и вред

Вода 2.12 г

0%

Калории 589.00 ккал

25%

Белки 27.04 г

36%

Жиры 51.24 г

61%

Зола 3.29 г

-

Углеводы 16.30 г

5%

Клетчатка 8.90 г

-

Кальций Ca 54.00 мг

5%

Железо Fe 1.65 мг

16%

Магний Mg 160.00 мг

40%

Фосфор P 319.00 мг

45%

Калий K 612.00 мг

13%

Натрий Na 389.00 мг

29%

Цинк Zn 3.08 мг

28%

Медь Cu 0.84 мг

93%

Марганец Mn 1.72 мг

74%

Селен Se 7.50 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.15 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 14.34 мг

89%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.39 мг

27%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 126.00 мкг

31%

Витамин B9 Фолаты DFE 126.00 мкг

31%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 0.95 г

47%

Лейцин 1.75 г

38%

Лизин 0.97 г

23%

Метионин 0.33 г

18%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.40 г

31%

Тирозин 1.10 г

25%

Валин 1.13 г

45%

Аргинин 3.23 г

53%

Гистидин 0.68 г

32%

Аланин 1.08 г

16%

Аспарагиновая кислота 3.30 г

27%

Глютаминовая кислота 5.65 г

41%

Глицин 1.63 г

46%

Пролин 1.19 г

26%

Серин 1.33 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 7.89 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 5.86 г

Стеариновая кислота 1.33 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 23.07 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 22.48 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.54 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 17.77 г

Октадекадиеновая кислота 17.76 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Холестерин 0.00 мг