🍏 Nutrionio
Cacahuetes de valencia cocidos

Cacahuetes de valencia cocidos - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

25%

589 kcal

Calorías

36%

27 g

Proteína

5%

16 g

Carbohidratos

61%

51 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 2.12 g

0%

2.12

Calorías 589.00 kcal

25%

589.00

Proteína 27.04 g

36%

27.04

Grasa 51.24 g

61%

51.24

Ceniza 3.29 g

-

-

Carbohidratos 16.30 g

5%

16.30

Fibra 8.90 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 54.00 mg

5%

54.00

Hierro Fe 1.65 mg

16%

1.65

Magnesio Mg 160.00 mg

40%

160.00

Fósforo P 319.00 mg

45%

319.00

Potasio K 612.00 mg

13%

612.00

Sodio Na 389.00 mg

29%

389.00

Zinc Zn 3.08 mg

28%

3.08

Cobre Cu 0.84 mg

93%

0.84

Manganeso Mn 1.72 mg

74%

1.72

Selenio Se 7.50 mcg

13%

7.50

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 14.34 mg

89%

14.34

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.39 mg

27%

1.39

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

0.24

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 126.00 mcg

31%

126.00

Vitamina B9 Folato DFE 126.00 mcg

31%

126.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.26 g

32%

0.26

Treonina 0.93 g

38%

0.93

Isoleucina 0.95 g

47%

0.95

Leucina 1.75 g

38%

1.75

Lisina 0.97 g

23%

0.97

Metionina 0.33 g

18%

0.33

Cistina 0.35 g

19%

0.35

Fenilalanina 1.40 g

31%

1.40

Tirosina 1.10 g

25%

1.10

Valina 1.13 g

45%

1.13

Arginina 3.23 g

53%

3.23

Histidina 0.68 g

32%

0.68

Alanina 1.08 g

16%

1.08

Ácido aspártico 3.30 g

27%

3.30

Ácido glutámico 5.65 g

41%

5.65

Glicina 1.63 g

46%

1.63

Prolina 1.19 g

26%

1.19

Serina 1.33 g

16%

1.33

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 7.89 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido palmítico 5.86 g

Ácido esteárico 1.33 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 23.07 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 22.48 g

Ácido gondoico Omega-9 0.54 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 17.77 g

Ácido octadecadienoico 17.76 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg