Cacahuetes tostados en aceite - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
26%
599 kcal
Calorías
37%
28 g
Proteína
4%
15 g
Carbohidratos
62%
53 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 1.45 g
0%
Calorías 599.00 kcal
26%
Proteína 28.03 g
37%
Grasa 52.50 g
62%
Ceniza 2.75 g
-
Carbohidratos 15.26 g
4%
Fibra 9.40 g
-
Azúcares 4.18 g
-
Sacarosa 4.03 g
-
Glucosa 0.08 g
-
Fructosa 0.08 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Almidón 3.07 g
-
Minerales
Calcio Ca 61.00 mg
6%
Hierro Fe 1.52 mg
15%
Magnesio Mg 176.00 mg
44%
Fósforo P 397.00 mg
56%
Potasio K 726.00 mg
15%
Sodio Na 163.00 mg
12%
Zinc Zn 3.28 mg
29%
Cobre Cu 0.53 mg
59%
Manganeso Mn 1.85 mg
80%
Selenio Se 3.30 mcg
6%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroteno 0.00 mcg
0%
Alfa-caroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína y zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 6.93 mg
47%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 0.80 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 13.83 mg
86%
Vitamina B4 Colina 55.15 mg
11%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.20 mg
24%
Vitamina B6 Piridoxina 0.46 mg
35%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato 120.00 mcg
30%
Vitamina B9 Folato DFE 120.00 mcg
30%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.23 g
28%
Treonina 0.61 g
25%
Isoleucina 0.98 g
48%
Leucina 1.81 g
39%
Lisina 0.95 g
23%
Metionina 0.29 g
16%
Cistina 0.38 g
20%
Fenilalanina 1.43 g
32%
Tirosina 1.01 g
22%
Valina 1.15 g
45%
Arginina 3.25 g
53%
Histidina 0.66 g
31%
Alanina 1.09 g
16%
Ácido aspártico 3.27 g
26%
Ácido glutámico 5.42 g
39%
Glicina 1.62 g
46%
Prolina 1.17 g
26%
Serina 1.29 g
15%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 8.67 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.02 g
Ácido cáprico 0.04 g
Ácido láurico 0.04 g
Ácido mirístico 0.04 g
Ácido pentadecílico 0.04 g
Ácido palmítico 5.05 g
Ácido margárico 0.06 g
Ácido esteárico 1.40 g
Ácido araquídico 0.67 g
Ácido behénico 1.33 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 25.99 g
Ácido miristoleico Omega-5 0.04 g
Ácido pentadecanoico 0.04 g
Ácido hexadecénico 0.04 g
Ácido margarólico 0.04 g
Ácido octadecenoico 25.22 g
Ácido gondoico Omega-9 0.61 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 15.30 g
Ácido octadecadienoico 15.11 g
Ácido octadecatrienoico 0.04 g
Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.04 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosadienoico Omega-6 0.04 g
Ácido eicosatrienoico 0.04 g
Ácido eicosatetraenoico 0.04 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg