Cacahuetes tostados en aceite (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 1.45 g

-

Calorías 599.00 kcal

26%

Proteína 28.03 g

37%

Grasas (lípidos) 52.50 g

62%

Ceniza 2.75 g

-

Carbohidrato 15.26 g

4%

Fibra 9.40 g

-

Azúcares 4.18 g

-

Sacarosa 4.03 g

-

Glucosa (dextrosa) 0.08 g

-

Fructosa 0.08 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 3.07 g

-

Calcio, Ca 61.00 mg

6%

Hierro, Fe 1.52 mg

15%

Magnesio, Mg 176.00 mg

44%

Fósforo, P 397.00 mg

56%

Potasio, K 726.00 mg

15%

Sodio, Na 320.00 mg

24%

cinc, Zn 3.28 mg

29%

Cobre, Cu 0.53 mg

59%

Manganeso, Mn 1.85 mg

80%

Selenio, Se 3.30 mcg

6%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 6.94 mg

47%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.80 mg

0%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavina 0.09 mg

6%

Niacina 13.83 mg

86%

Ácido pantoténico 1.20 mg

24%

vitamina B-6 0.46 mg

35%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 120.00 mcg

30%

Folato, DFE 120.00 mcg

30%

Colina total 55.30 mg

11%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.23 g

28%

Treonina 0.61 g

25%

Isoleucina 0.98 g

48%

Leucina 1.81 g

39%

Lisina 0.95 g

23%

Metionina 0.29 g

16%

Cistina 0.38 g

20%

Fenilalanina 1.43 g

32%

Tirosina 1.01 g

22%

Valina 1.15 g

45%

Arginina 3.25 g

53%

Histidina 0.66 g

31%

Alanina 1.09 g

16%

Ácido aspártico 3.27 g

26%

Ácido glutamico 5.42 g

39%

Glicina 1.62 g

46%

Prolina 1.17 g

26%

Serina 1.29 g

15%

Ácidos grasos saturados (AGS) 8.66 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.04 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.04 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.04 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.04 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 5.05 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.06 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.40 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.67 g

Ácido behénico, AGS 22:0 1.33 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 26.00 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.04 g

AGMI 15:1 0.04 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 25.23 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.61 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 15.30 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 15.11 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.04 g

Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.04 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.04 g

AGPI 20:3 0.04 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.04 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg