Арахис обжаренный в масле (с солью) - состав, польза и вред

Вода 1.45 г

0%

Калории 599.00 ккал

26%

Белки 28.03 г

37%

Жиры 52.50 г

62%

Зола 2.75 г

-

Углеводы 15.26 г

4%

Клетчатка 9.40 г

-

Сахара 4.18 г

-

Сахароза 4.03 г

-

Глюкоза 0.08 г

-

Фруктоза 0.08 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 3.07 г

-

Кальций Ca 61.00 мг

6%

Железо Fe 1.52 мг

15%

Магний Mg 176.00 мг

44%

Фосфор P 397.00 мг

56%

Калий K 726.00 мг

15%

Натрий Na 320.00 мг

24%

Цинк Zn 3.28 мг

29%

Медь Cu 0.53 мг

59%

Марганец Mn 1.85 мг

80%

Селен Se 3.30 мкг

6%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 6.94 мг

47%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.80 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 13.83 мг

86%

Витамин B4 Холин 55.30 мг

11%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.20 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.46 мг

35%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 120.00 мкг

30%

Витамин B9 Фолаты DFE 120.00 мкг

30%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.23 г

28%

Треонин 0.61 г

25%

Изолейцин 0.98 г

48%

Лейцин 1.81 г

39%

Лизин 0.95 г

23%

Метионин 0.29 г

16%

Цистин 0.38 г

20%

Фенилаланин 1.43 г

32%

Тирозин 1.01 г

22%

Валин 1.15 г

45%

Аргинин 3.25 г

53%

Гистидин 0.66 г

31%

Аланин 1.09 г

16%

Аспарагиновая кислота 3.27 г

26%

Глютаминовая кислота 5.42 г

39%

Глицин 1.62 г

46%

Пролин 1.17 г

26%

Серин 1.29 г

15%

Насыщенные жирные кислоты 8.66 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пентадециловая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 5.05 г

Маргариновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 1.40 г

Арахиновая кислота 0.67 г

Бегеновая кислота 1.33 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 26.00 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.04 г

Пентадекановая кислота 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Маргароловая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 25.23 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.61 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 15.30 г

Октадекадиеновая кислота 15.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.04 г

Эйкозатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг