Cacahuètes bouillies - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 41.78 g

2%

Calories 318.00 kcal

13%

Protéines 13.50 g

18%

Graisses 22.01 g

26%

Cendre 1.45 g

-

Glucides 21.26 g

6%

Fibre 8.80 g

-

Sucres 2.47 g

-

Calcium Ca 55.00 mg

5%

Fer Fe 1.01 mg

10%

Magnésium Mg 102.00 mg

25%

Phosphore P 198.00 mg

28%

Potassium K 180.00 mg

3%

Sodium Na 751.00 mg

57%

Zinc Zn 1.83 mg

16%

Cuivre Cu 0.50 mg

55%

Manganèse Mn 1.02 mg

44%

Sélénium Se 4.40 mcg

8%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 4.10 mg

28%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.26 mg

21%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 5.26 mg

32%

Vitamine B4 Choline 32.70 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.83 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 75.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 75.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.13 g

16%

Thréonine 0.46 g

19%

Isoleucine 0.48 g

23%

Leucine 0.88 g

19%

Lysine 0.49 g

11%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.17 g

9%

Phénylalanine 0.70 g

15%

Tyrosine 0.55 g

12%

Valine 0.57 g

22%

Arginine 1.62 g

26%

Histidine 0.34 g

16%

Alanine 0.54 g

8%

Acide aspartique 1.65 g

13%

Acide glutamique 2.82 g

20%

Glycine 0.81 g

23%

Proline 0.60 g

13%

Sérine 0.67 g

8%

Acides gras saturés 3.06 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 2.30 g

Acide stéarique 0.49 g

Acides gras monoinsaturés 10.92 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 10.62 g

Acide gondoïque oméga-9 0.30 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 6.96 g

Acide octadécadiénoïque 6.95 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg