Cacahuètes cuites (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 15.01 g

0%

Calories 501.33 kcal

21%

Protéines 21.96 g

29%

Graisses 41.39 g

49%

Cendre 2.37 g

-

Glucides 19.26 g

6%

Fibre 8.87 g

-

Sucres 3.85 g

-

Saccharose 4.47 g

-

Glucose 0.04 g

-

Fructose 0.04 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 3.73 g

-

Calcium Ca 58.00 mg

5%

Fer Fe 1.37 mg

13%

Magnésium Mg 152.00 mg

38%

Phosphore P 319.33 mg

45%

Potassium K 513.33 mg

10%

Sodium Na 493.67 mg

37%

Zinc Zn 2.63 mg

23%

Cuivre Cu 0.49 mg

54%

Manganèse Mn 1.55 mg

67%

Sélénium Se 5.67 mcg

10%

Fluor F 16.00 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 5.32 mg

36%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.27 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.17 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 11.15 mg

69%

Vitamine B4 Choline 50.87 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.01 mg

20%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.36 mg

27%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 97.33 mcg

24%

Vitamine B9 Folate DFE 97.33 mcg

24%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.20 g

24%

Thréonine 0.63 g

26%

Isoleucine 0.76 g

38%

Leucine 1.41 g

30%

Lysine 0.76 g

18%

Méthionine 0.25 g

13%

Cystine 0.28 g

15%

Phénylalanine 1.12 g

25%

Tyrosine 0.84 g

19%

Valine 0.90 g

36%

Arginine 2.56 g

42%

Histidine 0.53 g

25%

Alanine 0.86 g

12%

Acide aspartique 2.60 g

21%

Acide glutamique 4.40 g

32%

Glycine 1.29 g

36%

Proline 0.94 g

20%

Sérine 1.04 g

12%

Acides gras saturés 6.48 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.02 g

Acide pentadécylique 0.02 g

Acide palmitique 3.78 g

Acide margarique 0.05 g

Acide stéarique 1.03 g

Acide arachidique 0.62 g

Acide béhénique 1.27 g

Acide lignocérique 0.69 g

Acides gras monoinsaturés 21.03 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.04 g

Acide octadécénoïque 20.43 g

Acide oléique oméga-9 25.42 g

Acide gondoïque oméga-9 0.51 g

Acide érucique oméga-9 0.02 g

Acide docosénoïque 0.05 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 10.68 g

Acide octadécadiénoïque 10.59 g

Acide linoléique Oméga-6 9.69 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.01 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg