Haricots pinto bouillis (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 62.95 g

3%

Calories 143.00 kcal

6%

Protéines 9.01 g

12%

Graisses 0.65 g

0%

Cendre 1.17 g

-

Glucides 26.22 g

8%

Fibre 9.00 g

-

Sucres 0.34 g

-

Saccharose 0.34 g

-

Glucose 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Amidon 15.15 g

-

Calcium Ca 46.00 mg

4%

Fer Fe 2.09 mg

20%

Magnésium Mg 50.00 mg

12%

Phosphore P 147.00 mg

21%

Potassium K 436.00 mg

9%

Sodium Na 238.00 mg

18%

Zinc Zn 0.98 mg

8%

Cuivre Cu 0.22 mg

24%

Manganèse Mn 0.45 mg

19%

Sélénium Se 6.20 mcg

11%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.94 mg

6%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.50 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.80 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.19 mg

16%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.32 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.21 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 172.00 mcg

43%

Vitamine B9 Folate DFE 172.00 mcg

43%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.35 g

14%

Isoleucine 0.37 g

18%

Leucine 0.66 g

14%

Lysine 0.57 g

13%

Méthionine 0.13 g

6%

Cystine 0.09 g

5%

Phénylalanine 0.45 g

10%

Tyrosine 0.23 g

5%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.52 g

8%

Histidine 0.23 g

11%

Alanine 0.35 g

5%

Acide aspartique 1.01 g

8%

Acide glutamique 1.27 g

9%

Glycine 0.33 g

9%

Proline 0.35 g

7%

Sérine 0.45 g

5%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.11 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.11 g

Acide octadécénoïque 0.11 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.08 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg