Haricots pinto germés bouillis (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.39 g

4%

Calories 20.00 kcal

0%

Protéines 1.86 g

2%

Graisses 0.32 g

0%

Cendre 0.93 g

-

Glucides 3.50 g

1%

Calcium Ca 15.00 mg

1%

Fer Fe 0.66 mg

6%

Magnésium Mg 18.00 mg

4%

Phosphore P 30.00 mg

4%

Potassium K 98.00 mg

2%

Sodium Na 287.00 mg

22%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.11 mg

11%

Manganèse Mn 0.12 mg

5%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 6.10 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.73 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.08 g

4%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.09 g

2%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.10 g

3%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.08 g

1%

Acide aspartique 0.24 g

1%

Acide glutamique 0.23 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.08 g

1%

Sérine 0.10 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg