Fagioli pinto germogliati bolliti (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 93.39 g

4%

Calorie 20.00 kcal

0%

Proteine 1.86 g

2%

Grassi 0.32 g

0%

Cenere 0.93 g

-

Carboidrati 3.50 g

1%

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 0.66 mg

6%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 30.00 mg

4%

Potassio K 98.00 mg

2%

Sodio Na 287.00 mg

22%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.11 mg

11%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 6.10 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.08 g

1%

Acido aspartico 0.24 g

1%

Acido glutammico 0.23 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.19 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg