Haricots pinto (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 62.95 g

3%

Calories 143.00 kcal

6%

Protéines 9.01 g

12%

Graisses 0.65 g

0%

Cendre 1.17 g

-

Glucides 26.22 g

8%

Fibre 9.00 g

-

Sucres 0.34 g

-

Saccharose 0.34 g

-

Glucose 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 15.15 g

-

Calcium Ca 46.00 mg

4%

Fer Fe 2.09 mg

20%

Magnésium Mg 50.00 mg

12%

Phosphore P 147.00 mg

21%

Potassium K 436.00 mg

9%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.98 mg

8%

Cuivre Cu 0.22 mg

24%

Manganèse Mn 0.45 mg

19%

Sélénium Se 6.20 mcg

11%

Fluor F 2.20 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.94 mg

6%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.50 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.80 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.19 mg

16%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.32 mg

1%

Vitamine B4 Choline 35.30 mg

7%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.21 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 172.00 mcg

43%

Vitamine B9 Folate DFE 172.00 mcg

43%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.11 g

13%

Thréonine 0.33 g

13%

Isoleucine 0.43 g

21%

Leucine 0.77 g

16%

Lysine 0.63 g

15%

Méthionine 0.12 g

6%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.53 g

12%

Tyrosine 0.21 g

4%

Valine 0.52 g

20%

Arginine 0.49 g

8%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.41 g

6%

Acide aspartique 1.13 g

9%

Acide glutamique 1.45 g

10%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.52 g

11%

Sérine 0.57 g

6%

Acides gras saturés 0.14 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.13 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.13 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.13 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.24 g

Acide octadécadiénoïque 0.10 g

Acide octadécatriénoïque 0.14 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg